心と体は繋がっている「心を軽くして健康に自分力をアップしましょう」（大手鉄道会社様）

仕事を中心とした人生のケアの仕方を学びました。また、自己を守る術とセルフチェックの大切さをお伝えしながら、自分力をアップして働き続けるためのプログラムを実施いたしました。